管控5大風險因子，壽命增加10年!
根據《新英格蘭醫學雜誌》（NEJM）2025 年研究，涵蓋 39 國、逾 200 萬人參與，結果顯示：✅ 管控 5 個常見心血管危險因子，有助延長健康壽命！
📌 研究目的
評估在50 歲時，有無以下五個常見的心血管危險因子，對未來罹患心血管疾病風險與壽命的影響：
- 🩺 高血壓（收縮壓 ≥130 mmHg）
- 🩸 高血脂（non-HDL cholesterol ≥130 mg/dL）
- ⚖️ 體重異常（BMI <20 或 ≥25）
- 🧪 糖尿病（依據病史或初次診斷）
- 🚬 吸菸（每日或偶爾吸菸）
📊 研究結論
❶ 若 50 歲時具備所有五個危險因子，未來罹患心血管疾病風險：
• 女性：24% • 男性：38%
❷ 若 50 歲時具備五個危險因子，與完全沒有危險因子者的壽命差異：
→ 女性可多活約 14.5 年，男性約 11.8 年
❸ 若在 55~60 歲期間改善危險因子（原本 50~55 歲具危險因子）：
→ 改善高血壓與戒菸，壽命延長效果最顯著
→ 同時改善越多項危險因子，效果更明顯
• 女性：24% • 男性：38%
❷ 若 50 歲時具備五個危險因子，與完全沒有危險因子者的壽命差異：
→ 女性可多活約 14.5 年，男性約 11.8 年
❸ 若在 55~60 歲期間改善危險因子（原本 50~55 歲具危險因子）：
→ 改善高血壓與戒菸，壽命延長效果最顯著
→ 同時改善越多項危險因子，效果更明顯
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